Como se diz treinamento funcional em inglês?
São ambas técnicas de treino funcional. Yoga and Pilates are both functional training techniques.
O que significa malhar em inglês?
Por falar em “malhar”, anote aí que o termo em inglês para isso é work out.
Como se diz fazer musculação em inglês?
musculação {feminino} weight training {subst.} bodybuilding {subst.}
Onde podemos realizar o treinamento funcional?
Os exercícios funcionais podem ser realizados em qualquer espaço e são rápidos, podendo os circuitos variarem de 20 a 40 minutos de acordo com o tamanho e quantidade de séries a serem realizadas.
Como é agachamento em inglês?
– “squats” são agachamentos e treinam as pernas e os “buttocks” (glúteos). – “sit-ups” ou “crunches” são os tão detestados (mas necessários) abdominais.
Que phrasal verb significa malhar ou treinar em inglês?
Assim como todos os amantes de academia e esportes devem saber, “to work out” quer dizer “malhar” ou fazer uma atividade física.
Como fala Marombeiro em inglês?
marombeiro {masculino} bodybuilder {subst.} fitness freak {subst.} [pejor.]
Como se diz exercícios em inglês?
exercícios {plural masculino} exercises {pl.}
O que é fazer musculação?
A musculação, também chamada treinamento com pesos, é uma atividade física muito versátil, o que faz com que ela seja praticada para atingir objetivos diversos e por pessoas de muitas idades. Sua versatilidade se deve ao fato de ela ser executada com variação de carga, tempo de contração, amplitude e velocidade.
O que usar no treino funcional?
Banda elástica, Miniband, Superband Faixas elásticas são bastante presentes nas aulas de Treinamento Funcional. A grande vantagem do elástico está em ser um acessório extremamente portátil, fácil de usar e adiciona sobrecarga ao movimento.
O que é Treinamento Funcional e para que serve?
Ginástica funcional é um método de atividade física sem aparelhos de academia que serve para fortalecer os músculos, emagrecer ou melhorar o condicionamento físico. Esse tipo de exercício, além de ajudar a perder peso, proporciona um corpo mais delineado e firme em poucas semanas de treino.
Como fazer exercícios em inglês?
Exercícios:
- – Cardio exercise – Exercício aeróbico.
- – Jog – Correr, trotar.
- – Push-ups – Flexões.
- – Sets – Séries de exercícios.
- – Sit-ups – Abdominais.
- – Squats – Agachamento.
- – Stretching – Alongamento.
- – Warm-up – Aquecimento.
Como funciona um treino funcional?
Para um treino funcional, o circuito pode ter: 1 Corda naval: com vários tamanhos, esse item ajuda na ativação dos membros superiores, mas também aciona os membros… 2 Escada para treino funcional: é utilizada para aumentar a frequência cardíaca com exercícios de deslocamentos diagonais… More
Quais os acessórios para treino funcional?
Acessórios para treino funcional 1 Treino funcional: exercícios 2 Prancha 3 Prancha com braços esticados 4 Hiperextensão da cadeia posterior 5 Extensão do quadril 6 Gato 7 Corrida estacionária com elevação de joelhos 8 Saltos com elevação de joelhos 9 Calcanhar no bumbum 10 Agachamento livre 11 Ondulação de corda naval More
Como fazer os treinos funcionais para iniciantes?
É importante lembrar que os treinos funcionais para iniciantes terão tempos diferentes dos que serão praticados por praticantes já intermediários e avançados. Por isso, peça para o seu professor ou o seu personal trainer fazer um programa especial para o seu atual condicionamento físico.
Quais são os exercícios fundamentais do treinamento funcional?
Conheça alguns exercícios fundamentais do treinamento funcional: Deite-se de barriga para baixo com as pernas bem esticadas apoiadas nos dedos dos pés, coluna bem ereta, flexione os braços e apoie-se nos cotovelos. Fique nessa posição por 30 segundos. Faça 3 repetições.